Важно знать! Если зрение начало подводить, немедленно добавьте в свой рацион этот про... Читать далее >>

Снижение остроты зрения в норме возможно после наступления старости, что обусловлено физиологическими особенностями организма. Но неприятные ощущения в виде помутнения, ухудшения зрения, мелькания мушек способны появиться и в более раннем возрасте, даже у детей. Среди эффективных методов лечения - народные средства, которые отличаются доступностью, простотой приготовления и безопасностью для человека, независимо от продолжительности терапии. Подобрать рецепт можно только исходя из истинной причины патологии, в противном случае он может оказаться неэффективным.

1
Почему снижается зрение

Каждый растительный ингредиент и способ его приготовления подразумевают воздействие на разные причины, вызывающие ухудшение зрения. Прежде чем восстанавливать зрение в домашних условиях, важно понимать механизм развития патологического процесса.

Если зрение падает, то причиной этому могут стать:

  • переутомление глаз, связанное с постоянным чтением, просмотром телевизора, работой за компьютером;
  • световое напряжение, когда большую часть времени человек проводит при ярком или тусклом свете;
  • частые простудные заболевания;
  • переохлаждение, работа на ветру;
  • заболевания сосудов, атеросклероз, высокое артериальное давление;
  • злоупотребление алкоголем, табакокурение;
  • наследственная предрасположенность;
  • возрастное старение сетчатки после 40 лет.

В старости преобладает физиологическое угнетение, в результате которого анатомические структуры глаз теряют свою функциональную способность. Снижение зрения у детей чаще связано с какой-либо патологией или несоблюдением мер профилактики, чрезмерным использованием компьютера, небольшой дистанцией между глазами и книгой и т. д.

2
Народные средства

Чтобы улучшить зрение, используют массу полезных рецептов, которые просты в приготовлении в домашних условиях и являются высокоэффективными. Одни из них влияют на весь организм комплексно, другие оказывают терапевтическое воздействие местно. Определиться с лечебной формой можно только после диагностики и выявления причин патологии.

Народные средства для улучшения зрения:

  • Окулисты проболтались! Они скрывают копеечное...
    Читать далее >>
Ингредиенты и терапевтический эффект Способ приготовления Кратность приема
Морковь - содержит большое количество витаминов, среди которых А, Е, К, РР, а также микроэлементы. Витамин А повышает сумеречное зрение, которое особенно необходимо для водителей Включить в ежедневный рацион, добавлять в супы, вторые блюда, пить свежевыжатый сок. Дополнять сырой или тушеной морковкой все блюда При диагнозе "близорукость" употреблять по 100 мл свежевыжатого сока утром и вечером ежедневно, длительно
Зеленый чай - тонизирует сосудистую стенку, выводит токсины, снимает отеки с мягких тканей
  1. 1. 1 ст. л. чая запарить 300 мл крутого кипятка.
  2. 2. Дать настояться 30 минут
Ежедневно пить охлажденным, использовать для примочек, промывания глаз. Рекомендуется для ежедневных компрессов после интенсивной нагрузки
Алое вера - восстанавливает зоркость, увеличивает приток крови Наибольшую ценность представляет сок растения. Для его получения потребуется 2-3 крупных листа алое, которые нужно отбить скалкой, положить в холодильник на сутки, после этого отжать сок Внутрь принимать по 2 мл после еды 3 раза в день. На ночь наносить в оба глаза по 1-2 капли
Пророщенная пшеница - повышает тонус сосудов, улучшает обменные процессы, помогает при лечении дальнозоркости Желательно прорастить пшеницу самостоятельно в домашних условиях:
  1. 1. Взять 500 г зерен и тщательно промыть несколько раз.
  2. 2. Поместить зерна в плоскую стеклянную тару, залить сырой водой так, чтобы она на 0,5 см перекрывала их.
  3. 3. Сверху накрыть хлопчатобумажной тканью или марлей, сложенной в несколько слоев.
  4. 4. Проращивать 1-3 суток
Употреблять ежедневно с утра по 100 г. При условии хранения в холодильнике срок годности составляет до 5 дней
Имбирь - активизирует обменные процессы, продлевает молодость организма. Основное показание - катаракта Использовать в качестве настойки:
  1. 1. Взять 500 г корня имбиря, промыть, очистить от кожуры и нарезать тонкой стружкой, можно измельчить на терке.
  2. 2. Выложить в литровую стеклянную банку и залить водкой.
  3. 3. Сверху закрыть герметичной крышкой и оставить на 5-6 дней в темном месте при комнатной температуре.
  4. 4. По истечении этого срока достать, процедить через марлю или сито. Хранить в холодильнике
Принимать по 1 ч. л. 3-4 раза в день на протяжении месяца
Очанка - обеспечивает общеукрепляющий эффект, повышает остроту зрения, улучшает сократительную способность мышц и сосудов глаза 5 ст. л. очанки залить 1 л крутого кипятка и настаивать 3 часа Использовать для примочек по 15 минут на ночь или для внутреннего приема по 100 мл перед едой не менее 3 раз в день
Черника - повышает остроту зрения, улучшает работу глазодвигательных мышц, нормализует кровоснабжение
  1. 1. 4 ст. л. вымытых ягод и 10-15 листьев со стеблем томить в 1 л воды на водяной бане 10-15 минут.
  2. 2. В готовом отваре растворить 20 г меда
Пить в течение дня вместо чая и воды
Шиповник - укрепляет, выводит токсины Можно использовать плоды и листья растения. Для приготовления целебного напитка из плодов нужно:
  1. 1. Взять 50 г плодов шиповника, запарить 500 мл кипяченой воды.
  2. 2. Если ягоды были сухие, то размочить в течение получаса, после чего довести до кипения и дать остыть.

Чтобы приготовить отвар на основе листьев, необходимо:

  1. 1. 1 ч. ложку измельченного субстрата залить 2 стаканами воды
  2. 2. Настоять некоторое время, потом довести до кипения и смешать с небольшим количеством меда
Напиток употреблять по 100-200 мл 2 раза в день. Отвар принимать по 50 мл 3 раза в день, длительно
Петрушка - укрепляет, повышает прочность сосудистой стенки
  1. 1. 100 г стеблей петрушки измельчить до кашицы, влить 2 ст. л. свежевыжатого лимонного сока и столько же меда.
  2. 2. Тщательно перемешать
Принимать перед каждым приемом пищи по 1 ч. л. за 30-40 минут
Крапива - повышает зоркость, улучшает обменные процессы Добавлять в чай, салаты, супы. Наибольшую ценность представляют молодые побеги Включить в ежедневный рацион. Попить заваренную крапиву вместо воды 1 неделю

Каждый рецепт допускается использовать после консультации со специалистом, поскольку возможны аллергические реакции.

3
Гимнастика

Гимнастика для глаз улучшает обменные процессы, помогает лучше усваиваться питательным микроэлементам и способствует укреплению мышечного и связочного аппарата. Люди с проблемным зрением должны ежедневно выполнять специальный комплекс упражнений, нацеленный на повышение зоркости и восстановление:

  1. 1. Плавно поднимать глаза вверх, пытаясь увидеть брови, опускать вниз.
  2. 2. Смотреть в стороны, влево-вправо, стараясь найти наиболее удаленную точку и сконцентрировать внимание на ней.
  3. 3. Закрыть глаза и легкими постукивающими движениями кончиков пальцев в течение минуты выполнять самомассаж век и околоорбитальной области.
  4. 4. Делать круговые движения глаз по 1-3 раза в одну сторону и столько же - в другую, сохраняя максимальную амплитуду.
  5. 5. Рисовать глазами воображаемые геометрические фигуры: квадрат, треугольник, ромб.
  6. 6. Зажмуриться, досчитать до 10, расслабиться, открыть глаза, считать до 20.
  7. 7. Сконцентрировать взгляд вдаль, перевести на нос.

Каждое упражнение нужно выполнять по 10-12 раз до 5 раз в день. Такая гимнастика в комплексе с народными средствами позволить достичь большего эффекта и быстрее восстановить зрение.

И немного о секретах...

Вы когда-нибудь мучались от проблем с ГЛАЗАМИ? Судя по тому, что вы читаете эту статью - победа была не на вашей стороне. И конечно вы все еще ищете хороший способ, чтобы восстановить зрение!

Тогда читайте, что по этому поводу говорит Елена Малышева в своем интервью о эффективных способах восстановления зрения.

Читать интервью с Малышевой >>