Полноценно обследовать органы зрения возможно только при посещении врача-окулиста. Но определенные сведения об остроте зрения и некоторых признаках заболеваний глаз можно получить и в домашних условиях. Для этого существуют различные методы проверки, воспользоваться которыми можно, не отходя от компьютера. Если результаты тестирования глаз оказались неудовлетворительными, следует немедленно обратиться к офтальмологу для осмотра.

1
Общие требования для домашней проверки

Перед тем как начать проверку зрения в домашних условиях, необходимо выполнить следующие требования:

  1. 1. В помещении должно быть достаточно света, но он не должен препятствовать прохождению теста.
  2. 2. Глаз, который не проверяется, нужно только прикрыть, а не зажмуривать.
  3. 3. Таблицы, необходимые для проверки, рекомендуется распечатать, так как экран компьютера часто искажает изображение и цвет.
  4. 4. Бумага, на которой распечатаны тесты, не должна быть глянцевой.

Важно помнить, что домашнее тестирование позволяет выявить только остроту зрения.

2
Методы домашнего тестирования зрения

Один из важных моментов в тестировании - расстояние между органами зрения и проверочной таблицей. Если тест проводится прямо на экране монитора, это расстояние определяется с помощью специальных программ. Для этого достаточно указать, на каком расстоянии будет проходить проверка и требуемую величину таблицы. Программа выведет на экран нужный размер.

Если требуется распечатать тесты для глаз, лучше всего это сделать на нескольких листах формата А4.

2.1
Таблица Сивцева

Это самая известная таблица для проверки остроты зрения. Она представляет собой 12 рядов букв, постепенно уменьшающихся в размерах. Такую таблицу можно увидеть в любом кабинете офтальмолога.

Проверка остроты зрения по данной методике проводится следующим образом:

  • правый глаз прикрыть ладонью;
  • левым глазом нужно стараться рассмотреть буквы, начиная с верхнего ряда;
  • повторить те же действия, прикрыв левый глаз.

Расстояние для проверки остроты зрения должно составлять не менее 5 метров.

Нормой считается, если человек может хорошо рассмотреть 10 строчку на таблице, 7 и выше говорят о значительном снижении остроты зрения.

Но ставить диагноз самостоятельно, основываясь на данных такой проверки, не стоит. Этим должен заниматься только специалист после обследования, которое невозможно провести в домашних условиях. Результаты тестирования могут стать лишь поводом для обращения к врачу.

2.2
Дуохромный тест

Этот тест предназначен для выявления наличия близорукости и дальнозоркости. Тестовая таблица имеет 12 рядов. Только изображены на ней не буквенные символы, а незамкнутые окружности. Таблица разделена на две половины разных цветов: красного и зеленого.

Для проверки нужно отойти на некоторое расстояние от компьютера и закрыть один глаз. Если окружности лучше различаются на зеленом поле, то присутствуют симптомы дальнозоркости, на красном - близорукости. Таким же образом проверяется другой глаз.

Картинка 1

2.3
Проверка на астигматизм и цветоощущение

Проверить зрение самому на наличие астигматизма очень просто. Достаточно распечатать специальный тест в виде окружности с расходящимися лучами. Если астигматизм отсутствует, все линии выглядят четко. При имеющейся патологии - линии размыты.

Цветоощущение проверяется с помощью специальных карточек с изображением цветных окружностей. Среди них имеются одноцветные круги, образующие цифру. Если человек без напряжения может различить ее, то цветоощущение в норме.

2.4
Решетка Амслера

Этот тест поможет определить, имеются ли дефекты центрального зрения. Он представляет собой квадратную решетку с черной точкой посередине. Для проверки необходимо, закрыв один глаз, смотреть другим на черный круг в середину решетки в течение минуты. При наличии дефекта через некоторое время линии начнут искажаться.

2.5
Проверка бинокулярного зрения

Бинокулярным зрением называется способность человека ориентироваться в пространстве и различать предметы на расстоянии. Для его проверки используется достаточно простой тест Кальфа. Провести его дома можно с помощью двух карандашей:

  1. 1. Первый карандаш взять в правую руку, держа его вертикально.
  2. 2. Второй карандаш взять в левую, держа его горизонтально.
  3. 3. Развести руки в стороны и немного помахать ими.
  4. 4. Свести карандаши так, чтобы их кончики образовали прямой угол.

Если с бинокулярным зрением все в порядке, свести карандаши не составит труда.

Проверять зрение на телефоне не стоит. Все значки окажутся слишком маленькими и тест будет недостоверным.

3
Как проверить зрение у детей

Для того чтобы узнать остроту зрения у ребенка, можно использовать таблицу Орловой, разработанную специально для детей. Вместо букв на ней изображены рисунки - лошадка, слоник, самолетик и т. д. В отличие от взрослой, в детской таблице всего 6 рядов с уменьшающимися символами. Нормой считается, если ребенок сможет разглядеть их все.

Для проведения тестирования таблицу необходимо распечатать на обычном листе формата А4. Детей до 7 лет отводят от таблицы на расстояние 2,5 метра. Проверка начинается с самых больших значков. Ребенок должен назвать все изображения в ряду, которые видит, и лишь затем переходить к следующему. Дети старше 7 лет тестируются так же, как и взрослые - по таблице Сивцева.

Если в результате проверки обнаружились нарушения зрения, не стоит откладывать визит к окулисту. На приеме у доктора следует предоставить итоги самостоятельной проверки и рассказать, в каких условиях она проводилась.