Важно знать! Если зрение начало подводить, немедленно добавьте в свой рацион этот про... Читать далее >>

Астигматизм часто развивается с раннего возраста. При данном заболевании происходит некорректное преломление световых лучей сквозь роговицу глаза в результате ее деформации.

Улучшить и поддержать здоровье органов зрения возможно в домашних условиях. Для этого необходимо соблюдать режим труда, давать отдых глазам, выполнять специально разработанные упражнения для глаз, употреблять травяные настои.

1
Астигматизм и его виды

Астигматизм - заболевание органов зрения, вызывающее нарушение формы хрусталика.

В процессе прогрессирования болезни хрусталик глаза, или роговица, деформируется. Нормальная форма роговицы - сферическая. Четкость зрения снижается в зависимости от степени деформации. Чем сильнее изменяется форма роговицы, тем хуже становится зрение.

Астигматизм может развиваться с детского возраста, а может появиться как результат травмы органов зрения. Если родители страдали данным заболеванием, то риск его развития у детей повышается. Нарушения диагностируются у 90 % детей, 10 % из них требуют коррекции.

1.1
Виды астигматизма

У взрослых астигматизм может развиваться совместно с другими болезнями органов зрения - близорукостью (миопический астигматизм) или дальнозоркостью (гиперметропический).

Также выделяют следующие типы астигматизма:

  • простой (изменения рефракции развиваются в одном из меридианов глаза);
  • сложный (нарушения имеются в двух меридианах);
  • смешанный (в одном из меридианов наблюдается миопический астигматизм, в другом - гиперметропический).

При деформации роговицы световые лучи, проходящие сквозь нее, искажаются. Типы астигматизма по степени его развития различаются силой искривления преломления:

  1. 1. Слабая степень (до трех диоптрий). Это наиболее распространенная степень астигматизма, которая может корректироваться. Часто применяется лазерная коррекция зрения.
  2. 2. Средняя степень (от трех до шести диоптрий). В этом случае коррекция при помощи очков уже не проводится. Для устранения заболевания на данной стадии используется лазерная коррекция зрения, ношение контактных линз или назначается операция.
  3. 3. Высокая степень (более шести диоптрий). Больным назначается применение жестких контактных линз, дополнительно проводится лазерная коррекция и операция.

Выбираем глазные капли!

Малышева: "Как просто восстановить зрение. Проверенный способ - записывайте рецепт...!" Читать далее >>

1.2
Симптоматика

Для ранних стадий развития астигматизма характерна небольшая расфокусировка зрения. Ее часто путают с обычной усталостью глаз. Со временем появляются и другие симптомы:

  • потеря четкости зрения;
  • пульсирующие головные боли;
  • размытость видимых объектов;
  • раздваивающееся изображение, возникающее после длительной зрительной нагрузки;
  • краснота, жжение и боли в глазах.

2
Лечение в домашних условиях

Вылечить астигматизм в домашних условиях, не используя контактные линзы и не прибегая к лазерной коррекции зрения, не всегда возможно. Такое лечение на поздних стадиях развития болезни может оказаться безрезультатным. Однако, систематическое выполнение специальных упражнений и прием лекарственных настоев помогут укрепить органы зрения.

Даже при лечении в домашних условиях при астигматизме необходимо использовать очки.

Они способствуют восстановлению зрения, корректируя точку фокусировки.

2.1
Лечебная гимнастика для глаз

Гимнастика для глаз улучшает кровообращение и помогает исправить нарушенные обменные процессы. Упражнениям следует уделять немного времени три раза в день. При условии длительной работы за компьютером их необходимо выполнять каждый час.

Разработаны следующие упражнения для снижения нагрузки на глаза и профилактики развития дальнейших осложнений:

  1. 1. Подойти к окну и попытаться сфокусировать зрение на стекле. Если это сделать трудно, то можно прикрепить к окну лист бумаги или нарисовать небольшой круг. Нужно найти максимально отдаленную точку за окном и смотреть на нее в течение тридцати секунд. После чего вернуть взгляд к точке на окне. Упражнение надо повторить пять раз.
  2. 2. Вращать глазами по часовой стрелке и обратно в течение тридцати секунд.
  3. 3. Вытянуть вперед руку и поднять большой палец. Взгляд сфокусировать на нем. Руку передвигать в стороны и вверх-вниз, продолжая следить взглядом за пальцем.
  4. 4. Зажмурить глаза на пять секунд.

2.1.1
Метод Бейтса

Разработанная американским врачом-офтальмологом Бейтсом методика основана на простых упражнениях йоги и медицине Востока. Бейтс утверждает, что развитие болезни зависит от общего состояния организма. Кроме того, он уверен, что зрение связано с психическим состоянием человека.

Для исцеления от астигматизма по методу Бейтса нужно выполнять следующие упражнения:

  1. 1. Рассматривание букв. Их необходимо рассматривать с различных расстояний. Один глаз нужно закрыть, а открытым - смотреть на букву. Далее следует закрыть оба глаза и вообразить только что увиденную букву. Согласно утверждениям Бейтса, чем яснее представляется изображение, тем выше целебный эффект.
  2. 2. Представление цветовых гамм и оттенков цветов. С закрытыми глазами необходимо как можно четче представить насыщенный цвет (красный, желтый и другие). В это же время рекомендуется считать до 50 или до 100.
  3. 3. Применение воспоминаний и ассоциаций. Для выполнения данного упражнения нужно попытаться представить любое изображение из прошлого. Следует не просто представлять, но и пытаться рассмотреть его в мельчайших деталях. В результате подобных действий мозг будет разгружаться, а зрительная система расслабляться.
  4. 4. Использование самодельных таблиц с буквами и цифрами. Они должны быть сделаны самостоятельно, буквы и цифры на них следует прописать разного размера. Следует зафиксировать взгляд на одном объекте и затем представить его с закрытыми глазами.

Гимнастика по методу Бейтса станет более эффективной, если ее выполнение сочетать с мягким частым морганием.

2.1.2
Гимнастика Жданова

Методика, которую разработал профессор Жданов, доступна для выполнения в любом месте. Следует выполнять движения глазами:

  • зрение
    Новый метод восстановить зрение на 100%. Нужно перед сном капнуть...
    Читать далее >>
  • вверх-вниз и в разные стороны быстро и без перерывов - при выполнении этого упражнения глазам нужно давать отдыхать не менее одной минуты;
  • вправо и влево - ощущение легкого напряжения указывает на правильное выполнение упражнения, но если нагрузка становится слишком интенсивной, то следует прервать ненадолго движения глазами и поморгать;
  • по диагонали - движения должны быть очень четкими, линию следует мысленно вести от одного угла к другому;
  • снизу вверх "змейкой" - это упражнение необходимо выполнять, так как оно заставляет двигаться глазные мышцы, которые обычно находятся в состоянии покоя, тем самым увеличивается лечебный эффект;
  • по часовой стрелке - в течение нескольких минут темп нужно увеличивать, после чего часто моргать.

Направления движения глаз в упражнениях по методике Жданова

2.2
Настои трав

Растительные настои помогают избавиться от усталости глаз и оказывают благотворное влияние на остроту зрения.

Растение Приготовление Употребление
Листья черники Залить столовую ложку сырья стаканом горячей воды, настоять 3 часа, процедить Выпить полученный настой в течение дня за несколько приемов
Очанка Залить 1 л кипятка 50 г лекарственной травы, оставить на 3-4 часа, процедить Пить в количестве 100 мл трижды в день
Пустырник Настоять столовую ложку пустырника в литре кипятка 40 минут, процедить Употреблять по столовой ложке средства несколько раз во второй половине дня

2.3
Рекомендуемые продукты питания

Употребление многих фруктов, овощей и ягод благотворно сказывается на здоровье органов зрения. Необходимо только не забывать об умеренности, так как некоторые продукты могут вызвать пищевую аллергию.

Для предупреждения развития и для лечения астигматизма полезно включение в ежедневный рацион свежевыжатых овощных и/или ягодных соков. Утром и вечером можно употреблять по стакану морковного сока, с добавлением сока огурца или шпината. В течение дня предпочтение следует отдавать чаю из трав.

При болезнях глаз эффективна свежая черешня, однако, кушать ее нужно не более чем 500 г в день. В меню больного необходимо включить петрушку, укроп, шпинат, чеснок и свеклу. Эти продукты можно есть как свежими, так и приготовленными в составе какого-либо блюда.

2.4
Профилактические меры

Чтобы выздоровление шло быстрее и болезнь не развивалась повторно, в дополнение к приему целебных настоев, соблюдению диеты и проведению гимнастики, обязательно нужно давать глазам отдых. Он подразумевает ограничение просмотра телевизора, работы за компьютером и длительного чтения.

И немного о секретах...

Вы когда-нибудь мучались от проблем с ГЛАЗАМИ? Судя по тому, что вы читаете эту статью - победа была не на вашей стороне. И конечно вы все еще ищете хороший способ, чтобы восстановить зрение!

Тогда читайте, что по этому поводу говорит Елена Малышева в своем интервью о эффективных способах восстановления зрения.

Читать интервью с Малышевой >>