Ощущение, будто нерв дергается под глазом, называется гиперкинезом. Это непроизвольное судорожное подергивание мышц, сам нерв дергаться не может. Гиперкинез не является самостоятельным заболеванием. Он сигнализирует о ряде запущенных в организме патологических процессах. Основная причина возникновения подобного явления – нервное перенапряжение, вызвать которое могут стрессы, частое недосыпание, чрезмерная активность, переработки, эмоциональное потрясение.

1
Причины подергиваний

Нервный тик не всегда является симптомом опасной патологии. Если мышца под глазом дергается из-за переутомления – проблема исчезает после хорошего отдыха. Однако если ситуация повторяется, нужно проконсультироваться со специалистом. Среди опасных болезней, симптомом которых является подергивание мышц века, выделяют:

  • Заболевания среднего уха.
  • Рассеянный склероз.
  • Инсульт.
  • Последствия травм головы.

Проблема подергивания мышц вокруг глазного нерва встречается не только среди взрослых. У детей такое явление вызывает детский невроз. В подростковый период психика человека еще не сформирована и остается нестабильной. Одной из причин становятся напряженные отношения в семье и школе.

Причины подергивания мышц, провоцирующие проблему временного характера:

  • Усталость глаз. Этому способствуют: длительная работа за компьютером, бессонная ночь, чтение при недостаточном освещении, продолжительный просмотр фильмов.
  • Сильная физическая усталость: частая смена биоритмов (работа в дневные и ночные смены), недостаточное количество часов сна, переработки.
  • Длительное умственное напряжение.
  • Стресс.
  • Нервное перенапряжение: давление со стороны, рабочие конфликты, сложные взаимоотношения в семье.
  • Эмоциональные травмы: потеря близкого человека, испуг, конфликтные ситуации.

Если причина явления - одна из перечисленных, лечение может не потребоваться. В сложных случаях показана консультация у невролога и помощь психотерапевта.

В некоторых ситуациях дергающаяся вена свидетельствует о наличии заболеваний. Среди болезней, имеющих похожую симптоматику, выделяют:

  • Авитаминоз.
  • Заболевания слизистой оболочки глаза: блефарит, конъюнктивит, аллергическая реакция, попадание инородного тела.
  • Травма лицевого нерва. Например, обморожение.
  • Вирусные инфекции.
  • Эндокринные заболевания. Например, диабет.
  • Поражение ЦНС: синдром Туретта, болезнь Паркинсона.
  • Менингит.
  • Травмы головы.
  • Паразиты.

Ни в коем случае нельзя самостоятельно лечить подергивание глазного нерва. Нужно обязательно проконсультироваться со специалистом и убедиться в отсутствии патологических процессов в организме.

2
Самостоятельная помощь

При обнаружении у себя подрагивания под левым или правым глазом нужно проанализировать свой образ жизни. Важно учитывать все стрессовые факторы: недосыпание, переживания, нервные потрясения, ненормированный график работы. Если присутствует хотя бы один из этих факторов – организм сигнализирует о переутомлении. Нужно срочно принять меры по нормализации состояния:

  • Сократить время работы за компьютером.
  • Отказаться от употребления: острой пищи, кофе, крепкого чая, алкоголя.
  • Избегать стрессовых ситуаций. Если это невозможно – нужно абстрагироваться.
  • Больше отдыхать, по возможности взять отпуск или несколько выходных.
  • Высыпаться.
  • Рекомендуется пройти курс употребления успокоительных трав (мелисса, валериана, пустырник, зверобой, мята).
  • Во время работы нужно каждый час делать перерыв на 15 минут.
  • Выполнять гимнастику для глаз.
  • Добавить в рацион: орехи, зелень, фрукты, овощи, бобовые, кунжутное семя, ржаной хлеб, гречку, бананы, семена подсолнечника.

Чтобы сиюминутно облегчить состояние, рекомендуется провести ряд несложных упражнений для глаз. Дополнительно можно выполнить вспомогательные процедуры в виде компрессов и массажа.

Массаж для снятия напряжения:

  1. 1. При помощи указательных и больших пальцев нужно помассировать надбровные дуги. Большие пальцы упираются в щеки. Указательные пальцы находятся над бровями и выполняют движения из стороны в сторону по линии дуг.
  2. 2. При помощи указательных и больших пальцев нужно надавливать на точки возле внутренних уголков глаза.
  3. 3. Помассировать круговыми движениями виски и точку за ухом, при помощи указательных пальцев.

Дополнительные меры для облегчения состояния:

Упражнения для глаз
  1. 1. Отойти от компьютера, сильно зажмурить глаза и активно дышать. Вдох и выдох должны быть резкими. Повторять упражнение нужно минимум 5 раз с перерывом на несколько секунд.
  2. 2. Несколько секунд активно моргать. Нужно посмотреть на белую стену или лист бумаги. Затем выполнять движения глазами из стороны в сторону, потом вверх-вниз.
  3. 3. Завершают упражнения круговые движения глазами: влево, вверх, вправо, вниз и т. д
Компрессы
  • На глаза накладываются ватные диски, смоченные в отваре ромашки или календулы.
  • По утрам на веки накладываются заваренные пакетики зеленого чая. Они должны быть комнатной температуры, ни в коем случае не холодные
РасслаблениеЗакрыть глаза и полностью расслабиться. Сидеть в таком состоянии от 30 секунд до минуты

Если выполненные процедуры не помогли облегчить состояние, причиной возникшего тика не является нервное перенапряжение. Необходимо обратиться к врачу.

3
Опасные симптомы

Нервное глазное подергивание может свидетельствовать об офтальмологических заболеваниях или расстройствах нервной системы. В зависимости от причины возникшего явления лечением занимается либо офтальмолог, либо невропатолог.

Опасные признаки, при которых необходимо срочно обратиться к врачу:

  • Нервный тик сопровождает ухудшение зрения.
  • Нервное подрагивание не проходит более 10 дней.
  • Пульсация увеличивается.
  • К нервному тику под глазом добавляется подрагивание других мышц.
  • Появляются болевые ощущения.

И немного о секретах...

Вы когда-нибудь мучались от проблем с ГЛАЗАМИ? Судя по тому, что вы читаете эту статью - победа была не на вашей стороне. И конечно вы все еще ищете хороший способ, чтобы восстановить зрение!

Тогда читайте, что по этому поводу говорит Елена Малышева в своем интервью о эффективных способах восстановления зрения.

Читать интервью с Малышевой >>