Важно знать! Если зрение начало подводить, немедленно добавьте в свой рацион этот про... Читать далее >>

Ухудшение остроты зрения является распространенной жалобой пациентов на приеме у врача-окулиста. Эта проблема касается не только пожилых людей, она актуальна для всех возрастных групп. Массаж глаз поможет улучшить зрение, увеличить приток крови к голове и снять усталость. Комплексный подход к лечению офтальмологических заболеваний, включая разные техники и методики, обеспечивает хорошие результаты для коррекции близорукости и предотвращает дальнейшее снижение зрения.

1
Причины ухудшения зрения

Основными предпосылками для нарушения работы глаз являются:

  • возрастные дистрофические изменения в пожилом и старческом возрасте;
  • длительная работа за компьютером;
  • синдром сухого глаза;
  • постоянное пребывание в помещении с работающим кондиционером;
  • изменение сосудов сетчатки при гипертонической болезни;
  • сахарный диабет в анамнезе;
  • наследственные патологии;
  • дакриоцистит или непроходимость слезного канала у новорожденных.

2
Полезные свойства массажа

Процедура обладает следующими свойствами:

  • улучшает обмен веществ;
  • снимает напряжение глазных мышц;
  • повышает остроту зрения;
  • обеспечивает повышенный приток крови к глазным яблокам;
  • является профилактическим методом борьбы с ухудшением зрения.

Хороший эффект оказывает и массаж головы и шеи. Он увеличивает приток крови к черепно-мозговой области и снимает напряжение мышц лица. Рекомендуют проходить курс длительностью в 10–15 процедур. В среднем сеанс расслабляющего массажа длится до 20 минут. Самомассаж занимает 5 минут, поэтому можно проводить его каждый день в вечернее время. Видимый результат заметен после 10 применений.

3
Показания к процедуре

Существует множество офтальмологических заболеваний, при которых разрешен массаж глаз:

  • Зрительная утомляемость при постоянной работе с компьютером.
  • Прогрессирующая потеря зрения.
  • Воспалительные заболевания конъюнктивы и роговицы.
  • Повышение внутриглазного давления при глаукоме.
  • Помутнение хрусталика.
  • Парез или паралич глазных мышц.
  • Период активного роста в подростковом возрасте.
  • Нарушение оттока слезной жидкости.

Регулярное проведение массажа снимает усталость, дискомфорт и болевые ощущения. Его главная цель — улучшить питание ткани, стимулировать резервные капилляры и заставить мышцы сокращаться и расслабляться.

  • ВАЖНО ЗНАТЬ!Окулисты проболтались! Они скрывают копеечное...
    Читать далее >>

4
Противопоказания

Не рекомендуют оказывать механическое давление на глаза в некоторых случаях:

  • перенесенные операции на органе зрения в течение месяца;
  • травматические повреждения глаз;
  • наличие искусственного хрусталика;
  • злокачественные опухоли;
  • повреждение кожи лица;
  • наличие неврологических заболеваний тяжелой стадии (эпилепсия).

Процедура массажа не всегда является полезной, поэтому перед тем как решиться на курс лечения, нужно проконсультироваться с офтальмологом.

5
Основные техники массажа

Желательно, чтобы процедуру проводил компетентный специалист. Классический массаж состоит из нескольких правил:

  • Сеанс проводят в положении лежа на спине длительностью до 15–20 минут.
  • Производят массирование глазных яблок, кожи и мышц лица и лба, надбровных дуг, висков.
  • При выполнении процедуры используют определенные приемы — поглаживание, растирание, поколачивание, разминание.
  • Можно чередовать и повторять методику массажа.
  • Завершают сеанс расслабляющими поглаживаниями.

Иногда классический массаж глаз сочетают с воздействием на область головы и спины для улучшения кровотока.

5.1
Методика Жданова

Техника доктора Жданова подходит для лечения близорукости, астигматизма и начальных проявлений глаукомы. Основные моменты:

  1. 1. Начинают массаж области лба вторым, третьим и четвертым пальцами одной руки, осуществляя поглаживающие движения в направлении от центра к периферии.
  2. 2. Затем переходят к точке между бровями — месту выхода зрительного нерва, двигаясь от нее вправо и влево.
  3. 3. Указательным и средним пальцем поглаживают зону висков и скуловую кость с обеих сторон.
  4. 4. Далее массируют носовые пазухи и переносицу.
  5. 5. Переходят к области щек, осуществляя расслабляющие движения, и спускаются на заднюю поверхность шеи.
  6. 6. Затем возвращаются к глазницам. Массаж век проводят средними пальцами обеих рук, двигаясь от угла глаз к вискам.
  7. 7. Делают легкие надавливающие движения на веки 4 пальцами.
  8. 8. Завершают сеанс сильным зажмуриванием век, повторяя упражнение 3 раза.

Массаж точек выхода нервных окончаний и угла глаз обязателен для активизации процессов восстановления зрения.

5.2
Массаж у новорожденных

Для предотвращения закупорки глазного канала у новорожденного ребенка используют процедуру легкого надавливания в месте его выхода в глазницу - внутренний угол глаза. Именно эту точку следует подвергать слабым надавливающим движениям подушечками пальцев, согласно рекомендациям доктора Е. Комаровского.

Руки при этом должны быть чистыми, сухими и теплыми. Не следует забывать о возможной травматизации нежных тканей орбиты. Поэтому сила надавливания должна быть минимальной.

При дакриоцистите (гнойном воспалении слезного канала) удаляют выделения стерильной салфеткой и промывают глаза отваром ромашки или теплым свежезаваренным чаем. При необходимости эту процедуру можно выполнять до 4–5 раз в день. При непроходимости слезного канала следует обратиться к врачу для исключения причины нарушения оттока жидкости.

И немного о секретах...

Вы когда-нибудь мучались от проблем с ГЛАЗАМИ? Судя по тому, что вы читаете эту статью - победа была не на вашей стороне. И конечно вы все еще ищете хороший способ, чтобы восстановить зрение!

Тогда читайте, что по этому поводу говорит Елена Малышева в своем интервью о эффективных способах восстановления зрения.

Читать интервью с Малышевой >>